Comer bem não precisa ser sobre o que você tira do prato. Pode ser sobre o que você passa a colocar: presença, cuidado e escuta do próprio corpo. Uma mudança de olhar Grande parte do que aprendemos so...

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Nutrição pra mim é sobre prevenção, cuidado e saúde integralTem gente que me procura só depois que o exame já veio alterado. Só depois que o corpo já deu um sinal difícil de ignorar. E eu entendo muit...

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Os medicamentos que atuam nos hormônios GLP-1 e GIP mudaram a forma como tratamos obesidade e alterações metabólicas. Ao reduzir o apetite e aumentar a saciedade, ajudam a promover mudanças reais no p...

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Você finalmente chega em casa.A bolsa ainda está no ombro. O celular continua recebendo mensagens. A pia está cheia, a roupa espera para ser dobrada e alguém pergunta:"O que tem para jantar?"Você abre...

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